Pri nas jagode še zorijo

Sveže poletne jagode so eno najbolj priljubljenih, osvežujočih in hranljivih sadežev. Sladke, rahlo trpke jagode imajo močno vsebnost antioksidantov in človeku ne povečajo hitro sladkorja v krvi, zato so idealna izbira za tiste, ki imajo sladkorno bolezen.
Če po obroku zelenjave ali rdečega mesa, ki vsebuje veliko železa, zaužijemo jagode, ki so bogat, vir vitamina C, izboljšamo absorbcijo železa, kar je bistveno pri slabokrvnosti.
Dokazano je, da jagode zmanjšujejo tveganje za razvoj številnih srčno-žilnih bolezni. Vsebujejo večje količine kalija in magnezija, ki znižujeta povišan krvni tlak. 



Objava: 10.08.2022